Il nostro corpo è
capace di auto-guarire,
se impariamo a nutrirlo con cura ed amore.
Un piano nutrizionale per ogni esigenza
Un’alimentazione sana e bilanciata non deve essere necessariamente restrittiva e monotona.
Ognuno di noi ha obiettivi differenti e necessita di un piano nutrizionale personalizzato.
- Sovrappeso e obesità
- Sottopeso
- Performance sportiva
- Allergie ed intolleranze alimentari
- Patologie accertate
- Disturbi dell’umore
- Mantenimento del peso ideale
Qualunque siano la tua situazione di partenza ed il tuo obiettivo, hai bisogno di un piano nutrizionale che ti permetta di mangiare bene e, allo stesso tempo, di rendere stimolante l’esperienza culinaria.
Cosa Mi Contraddistingue?
La consegna di un Piano Alimentare con il menù settimanale non mi ha mai entusiasmato, perché nella maggior parte dei casi risulta essere poco sostenibile e per nulla flessibile.
Il mio obiettivo è quello di trasmetterti la consapevolezza che ti permetterà, in futuro, di gestire in totale autonomia le tue abitudini alimentari.
Per farlo, inizieremo il percorso con un Primo Piano Nutrizionale strutturato sulla base delle tue attuali abitudini alimentari e senza grammature specifiche.
Poi, al momento giusto, si stabiliscono le quantità specifiche per ogni alimento.
In ogni caso avrai totale libertà, perché sarai tu a decidere quali alimenti mangiare nei vari pasti della settimana.
Mangiare è un piacere
Per sfruttare il potere preventivo e curativo degli alimenti il percorso nutrizionale non solo deve essere personalizzato, ma deve necessariamente risultare piacevole e sostenibile sul lungo periodo.
La mia mission è insegnarti a mangiare in modo sano, raggiungendo i tuoi obiettivi e ritrovando il benessere, senza vivere il percorso nutrizionale come un sacrificio.
Ti aiuterò ad acquisire la consapevolezza e le conoscenze per continuare autonomamente, mantenendo i risultati raggiunti insieme.
chi sono
Mi chiamo Andrea Trionfera, sono un Biologo Nutrizionista laureato in Scienze Motorie e specializzato in Nutrizione Funzionale, iscritto all’Ordine Nazionale dei Biologi (AA_091182).
Ma prima di tutto sono una persona che ha a cuore il benessere del prossimo: la mia professione è il mezzo che utilizzo per aiutarti a raggiungerlo.
Mettiamoci in contatto
Caratteristiche principali del mio approccio
Cosa dite di me
Andrea è un grande professionista, mi ha insegnato a gestire l’alimentazione e ad allenarmi in palestra, con una cura nei dettagli che solo un addetto ai lavori può avere. Non smetterò mai di ringraziarlo.
Grazie al supporto di Andrea, durato oltre due anni, ho ritrovato l’armonia ed il giusto rapporto con il mio corpo. Lo ringrazio di cuore per la professionalità e l’empatia dimostrati.
La collaborazione con il Dr. Trionfera mi ha permesso di acquisire maggiore consapevolezza su entrambi i fronti: Nutrizione ed Allenamento. Oltre ad essere molto competente è sempre disponibile, è un professionista che consiglio vivamente.
Mi sono rivolto ad Andrea Trionfera nonostante lavori anch'io nel settore del Fitness. Ho iniziato questo percorso nel 2019 ed in questi anni si è sempre dimostrato preciso, professionale e presente.
Reputo Andrea un professionista di alto livello. Ho deciso di affidarmi a lui perché sentivo il bisogno di una guida che mi insegnasse cosa, quanto e quando mangiare. È sempre stato presente e questo ha reso il tutto un piacere.
Lo Studio
